Eu sei que demorei, mas cheguei para falar sobre o meu último mês com essa minha nova rotina mais saudável. Quem ainda não acompanhou nada dessa série, veja os post 1 (primeiro mês) e o 2 (segundo mês) sobre o Projeto Tudo Duro em parceria com a Clínica Due (instagram @clinicadue). Boooom vou falar que estou muito feliz com meu corpo as mudanças realmente são evidentes e vou conseguir colocar várias fotos para vocês hoje. Começando pela alimentação, confesso que no começo estava mais empolgada fazendo tudo direitinho, mas depois dei uma desanimadinha… comi um chocolatinho aqui e ali, mas juro que estou me esforçando para não jacar tanto.

Sem-Título-1

Retorno na Nutri-

Esse mês fiz o meu retorno de 40 dias de dieta na minha Nutri que é a Andrielle Petry (insta @nutriandri) que atende lá na clínica  Due e bom… temos novidades. Em 40 dias eu ganhei 1kg de massa magra, perdi 800g de gordura e 2 cm de cintura \o/ no começo eu achei pouco, mas ela me explicou que essa dieta não é para você perder muito peso em pouco tempo e sim uma reeducação para a minha vida e que o corpo vai se moldando aos poucos. A parte que mais me incomoda é a cintura e a gordurinha dos flancos, e eu sinto que já diminuiu bastante sabe? Bom, a dieta permaneceu a mesma a única coisa que ela acrescentou foram alguns suplementos como Glutamina e Pró Bióticos para o melhorar o funcionamento do intestino (que não estava legal) e também me passou uma fórmula para manipular de Grifonia para ajudar a dormir melhor (estava tendo muita insônia). De resto continua a mesma coisa e estou tentando ao máximo seguir a risca *.*

antesdepois

Tratamentos Estéticos e Pilates-

Continuo fazendo os mesmo tratamentos estéticos como o Manthus, Radiofrequência e Magic Hands duas vezes na semana, junto com as aulas de pilates e funcional duas vezes por semana também na Due (instagram @clinicadue). Daqui a pouco vamos fazer as fotos do depois lá na clínica e ver se vamos continuar com esses mesmo tratamentos ou mudar alguma coisa, daí eu conto para vocês no próximo post!

IMG_8858

Limpeza de Pele-

Eu sei que não tem nada a ver com o projeto tudo duro, mas quis contar para vocês aqui que fiz também uma limpeza de pele Maravilhosa lá na clínica. Quem me acompanha no Snap sabe que minha pele estava bem ruim com bastante cravinhos, marquei e fiz uma limpeza lá na  Due e já melhorou muuuito *.* Todos aqueles pontinhos pretos do nariz saíram e os cravos também. Super indico, se você está procurando um lugar bom para esse tipo de tratamento!

pele

Então é isso gatas, sigam a clínica DUE@clinicadue no instagram que lá as meninas sempre falam sobre os tratamentos, vale a pena seguir gente! A clínica fica aqui em Balneário Camboriú/SC na Rua 1528 (ao lado do colégio Unificado) nº142. Telefone: (47) 3366-1224. Beeeeeijos <3

Tags:

Oiii lindas, tudo bom? Que tal finalmente um look essa semana? Eu sei eu sei, briguem comigo! Maaas finalmente trouxe um look fofo ainda para o verão! Estou usando um macaquinho jeans lindo da naguchi que é perfeito para usar numa tarde fresca e um passeio com as amigas. Coloquei uma sandália gladiadora marrom bem linda da Vionee Personalize que deu um tcham a mais na produção!

IMG_8596 IMG_8601 IMG_8605 IMG_8609 IMG_8614 IMG_8619 IMG_8622

Macaquinho- Naguchi | Gladiadora- Vionee | Pulseiras- La Mandinne

Beijos <3

Tags:

Oiii Meninas, tudo bom? Hoje trago um vídeo bem divertido onde vou ensinar uma make ideal para conquistar o crush no primeiro encontro! Ela não é tão marcada mas também não é simples de mais, na minha sincera opinião menos é mais, nada melhor do que parecer que você nem se arrumou muito sabe? O vídeo ficou super divertido, espero muito que gostem <3

 

Produtos Usados-
– Primer Iluminador VULT
– Corretivo Studio Fix MAC cor nc15
– Base Revlon Color Stay cor 180 buff (Encontra aqui)
– Pó Vult cor 01
– Bronzer Too Faced
– Kit Sobrancelhas Dailus (Encontra aqui)
– Paleta de Sombras Bitarra (Resenha aqui)
– Cola de Cílios DUO (Encontra aqui)
– Cílios Postiços Kiss New York nome Au Naturalle 3 (Encontra aqui)
– Iluminador Makeme Cosmetics (Encontra aqui)
– Máscara de cílios Vult (Resenha aqui)
– Lápis de Boca Quem disse, bereníce? Cor Rosê
– Batom Líquido Vult cor 14

IMG_9773

IMG_9766

Acessórios usados no vídeo- Tendência Chic

Espero muito que tenham gostado do vídeo de hoje amores <3

Tags: